Profily lektorů jógy a kontaktní informace v případě dotazů nebo požadavků na individuální výuku:
Petr Smil - kurzy a semináře Prana Vashya jógy, pranayamy & meditace
Míša Votrubová - vinyasa jóga pro ženy, hormonální jóga & pánevní dno, jóga pro těhotné a po porodu
Romana Vančáková - Ashtanga Vinyasa jóga (CZ/EN)
Martin Wagenknecht - Dynamická jógy pro chlapce 11+
Eva Sedláková - Terapeutická jóga
Bára Pastrňáková - Jóga pro děti
Jana Horsáková - TRE: napětí, stres a trauma uvolňující cvičení
Petra Lišková - Vinyasa Yoga (CZ/EN)
Hanka Luhanová - Jóga pro děti (4-6 let, 7-10 let, dívky 11+), školení dětské jógy
Petr Smil (www.pranayoga.cz) tel. 733 582 848
kurzy a semináře Prana vashya jógy, pranayamy & meditace
Vystudováním i původní profesí IT inženýr, zpočátku skeptik stran "alternativa „energií“, které fyzika dosud nezná.
Lezení po skalách a horách mě oklikou přivedlo k józe, cvičit jsem začal Ashtanga Vinyasa jógu v roce 2002.
Její praktikování mě postupně zavedlo do jižní Indie.
Následovalo pár let cestování tam a zpět za studiem u tamních učitelů, prohlubování dovedností, ale zároveň i rostoucího uvědomění, že Evropa není Indie a co může za určitých okolností fungovat tam, nemusí fungovat tady.
Míša Votrubová (www.proesence.cz) tel. 725 370 277
vinyasa jóga pro ženy, hormonální jóga & pánevní dno, jóga pro těhotné a po porodu
"Moje cesta k práci s technikami, jež chápou člověka holisticky, tedy v mém případě jóga,
aromaterapie a shiatsu, nebyla přímá. Sice jsem vystudovala Přírodovědeckou fakultu, nicméně následovalo několik let hledání toho, "co chci vlastně dělat". Tušila jsem ale, že je to něco, kde mohu být více v kontaktu s člověkem jako takovým. A tak se zcela přirozeně začaly postupně "nabalovat"zkušenosti... jak s jógou (velkou inspirací pro mě byly pobyty v Indii) tak s aromaterapií (studium na Institutu Aromaterapie v Praze), a práce s energiemi (studium shiatsu/shintai/qigong u Jana Pletánka v Pardubicích, reiki u Vladimíra Bláhy v Náchodě) atd. A samozřejmě velké díky mnohým inspirativním lidem, které naštěstí stále potkávám a hlavně mému báječnému synovi, který je momentálně mým učitelem největším:)."
Má vlastní praxe jógového cvičení započala vinyasa jógou, jež jsem měla možnost studovat u několika učitelů v jihoindickém Mysore. Nejprve Ashtanga, později PranaVashya jóga se tak staly nezbytným základem, s nímž mě baví dále pracovat, experimentovat, objevovat a svou praxi tak přirozeně a nenásilně proměňovat a přizpůsobovat.
Romana Vančáková, tel. 775 052 822
Ashtanga Vinyasa jóga
mi žít v harmonii s okolím, nacházet vnitřní klid a nadhled.
Petr Smil - kurzy a semináře Prana Vashya jógy, pranayamy & meditace
Míša Votrubová - vinyasa jóga pro ženy, hormonální jóga & pánevní dno, jóga pro těhotné a po porodu
Romana Vančáková - Ashtanga Vinyasa jóga (CZ/EN)
Martin Wagenknecht - Dynamická jógy pro chlapce 11+
Eva Sedláková - Terapeutická jóga
Bára Pastrňáková - Jóga pro děti
Jana Horsáková - TRE: napětí, stres a trauma uvolňující cvičení
Petra Lišková - Vinyasa Yoga (CZ/EN)
Hanka Luhanová - Jóga pro děti (4-6 let, 7-10 let, dívky 11+), školení dětské jógy
Petr Smil (www.pranayoga.cz) tel. 733 582 848
Lezení po skalách a horách mě oklikou přivedlo k józe, cvičit jsem začal Ashtanga Vinyasa jógu v roce 2002.
Její praktikování mě postupně zavedlo do jižní Indie.
Následovalo pár let cestování tam a zpět za studiem u tamních učitelů, prohlubování dovedností, ale zároveň i rostoucího uvědomění, že Evropa není Indie a co může za určitých okolností fungovat tam, nemusí fungovat tady.
Do značné míry určující bylo pro mě setkání s Prana Vashya jógou. To přišlo v době, kdy jsem už cítil, že se má cesta ubírá od gymnasticky pojaté "aštangy" směrem k dechu a technikám, které vedou hlouběji.
V roce 2009 jsem v jižní Indii zakončil několikaměsíční studium u Vinaye Kumara - hlavního učitele Prana Vashya jógy – s oprávněním předávat tuto formu jógového cvičení i ostatním.
Od té doby tak činím.
Zajímá mě hlubinná a transpersonální psychologie; příležitosti vnitřního růstu & způsoby rozvoje vědomí skrze aplikaci jógových principů.
V roce 2009 jsem v jižní Indii zakončil několikaměsíční studium u Vinaye Kumara - hlavního učitele Prana Vashya jógy – s oprávněním předávat tuto formu jógového cvičení i ostatním.
Od té doby tak činím.
Zajímá mě hlubinná a transpersonální psychologie; příležitosti vnitřního růstu & způsoby rozvoje vědomí skrze aplikaci jógových principů.
Vedu kurzy věnované józe, tématické semináře, poskytuji individuální konzultace.
Na pražských Vinohradech provozuji jógacentrum Jemný svět.
Na pražských Vinohradech provozuji jógacentrum Jemný svět.
Míša Votrubová (www.proesence.cz) tel. 725 370 277
vinyasa jóga pro ženy, hormonální jóga & pánevní dno, jóga pro těhotné a po porodu
"Moje cesta k práci s technikami, jež chápou člověka holisticky, tedy v mém případě jóga,
Má vlastní praxe jógového cvičení započala vinyasa jógou, jež jsem měla možnost studovat u několika učitelů v jihoindickém Mysore. Nejprve Ashtanga, později PranaVashya jóga se tak staly nezbytným základem, s nímž mě baví dále pracovat, experimentovat, objevovat a svou praxi tak přirozeně a nenásilně proměňovat a přizpůsobovat.
Romana Vančáková, tel. 775 052 822Ashtanga Vinyasa jóga
Romana se věnuje Ashtanga Vinyasa józe již 13 let hlavně pod vedením Dalibora Štědronského.
Pravidelně se účastní workshopů vedených zahraničními lektory jógy (Andrew Eppler, Boris Georgiev, Nancy Gilgoff, Danny Paradise, Bobbi Misiti,...).
Jóga je pro ni cestou ke zdraví, štěstí a duševnímu klidu.
Bára Pastrňáková, tel. 604 896 391
Jóga pro děti
Józe jsem se začala věnovat asi před 10 lety. Je pro mě cestou neustálého sebeobjevování a pomáhá Pravidelně se účastní workshopů vedených zahraničními lektory jógy (Andrew Eppler, Boris Georgiev, Nancy Gilgoff, Danny Paradise, Bobbi Misiti,...).
Jóga je pro ni cestou ke zdraví, štěstí a duševnímu klidu.
Martin Wagenknecht (www.jogocvik.eu) tel. 702 017 260
Ashtanga Vinyasa jóga, Dynamická jóga pro chlapce 11+
Martin se jógovému cvičení věnuje přibližně sedm let a jeho přístup se vyvíjel. Od aštangového dříčství, k jemnějšímu přístupu. Začala přicházet lehkost a plynulost. Jemnost a niternost začaly přemáhat tvrdost a zaťatost, stejně jako vnitřní prožitek vnější formu. Tuhle svojí zkušenost by chtěl sdílet s ostatními, a tím jim pomáhat objevit, jak věci dělat s menším úsilím (což nemusí platit nutně jen pro praxi ásan).
Hlavní oblastí, které se Martin věnuje, jsou dynamické přístupy ke cvičení (aštanga vinjása a vinjása jóga) kombinované s jinými (hatha jóga a súfijská jóga).
Martin studijně třikrát navštívil Indii, kde cvičil pod vedením Vinaye Kumara (záklony) a Vijaye Kumara (ashtanga vinyasa). V Čechách praktikoval pod vedením Dalibora Štědronského a nedávno dokončil instruktorský kurz druhé třídy na České akademii jógy (hatha jóga).
Eva Sedláková, tel. 602 276 725
Jógová terapie
Na mé cestě jógou mne provázeli vynikající učitelé (Běla Chylíková, Laura Crowe, Petr Smil), kterým vděčím za vedení v jógových začátcích, sdílení mnoha zkušeností a inspiraci v hledání vlastní cesty.
Absolvovala jsem i semináře některých zahraničních lektorů v Praze, ale pro mé další směřování se stalo rozhodujícím tříleté studium jógy na FTVS Univerzity Karlovy, kde jsem měla v průběhu celého studia možnost se pod vedením Jiřího Čumpelíka seznámit s hatha jógou a jógovou terapií. Ta si mne zcela získala a začala jsem se jí intenzivně věnovat. Jiřímu Čumpelíkovi děkuji za důvěru, laskavost a trpělivost při nezištném předávání obrovských zkušeností s praxí jógy. Je to nikdy nekončící sebepoznávání, které se snažím zprostředkovat i ostatním. Účastním se dál pravidelných seminářů věnovaných napřimování páteře, pránajámě a propojení jógy s poznatky kineziologie.
Jsem cvičitelkou jógy s licencí „A“ se specializací na jógovou terapii.
Ashtanga Vinyasa jóga, Dynamická jóga pro chlapce 11+
Martin se jógovému cvičení věnuje přibližně sedm let a jeho přístup se vyvíjel. Od aštangového dříčství, k jemnějšímu přístupu. Začala přicházet lehkost a plynulost. Jemnost a niternost začaly přemáhat tvrdost a zaťatost, stejně jako vnitřní prožitek vnější formu. Tuhle svojí zkušenost by chtěl sdílet s ostatními, a tím jim pomáhat objevit, jak věci dělat s menším úsilím (což nemusí platit nutně jen pro praxi ásan).
Hlavní oblastí, které se Martin věnuje, jsou dynamické přístupy ke cvičení (aštanga vinjása a vinjása jóga) kombinované s jinými (hatha jóga a súfijská jóga).
Martin studijně třikrát navštívil Indii, kde cvičil pod vedením Vinaye Kumara (záklony) a Vijaye Kumara (ashtanga vinyasa). V Čechách praktikoval pod vedením Dalibora Štědronského a nedávno dokončil instruktorský kurz druhé třídy na České akademii jógy (hatha jóga).
Eva Sedláková, tel. 602 276 725Jógová terapie
Na mé cestě jógou mne provázeli vynikající učitelé (Běla Chylíková, Laura Crowe, Petr Smil), kterým vděčím za vedení v jógových začátcích, sdílení mnoha zkušeností a inspiraci v hledání vlastní cesty.
Absolvovala jsem i semináře některých zahraničních lektorů v Praze, ale pro mé další směřování se stalo rozhodujícím tříleté studium jógy na FTVS Univerzity Karlovy, kde jsem měla v průběhu celého studia možnost se pod vedením Jiřího Čumpelíka seznámit s hatha jógou a jógovou terapií. Ta si mne zcela získala a začala jsem se jí intenzivně věnovat. Jiřímu Čumpelíkovi děkuji za důvěru, laskavost a trpělivost při nezištném předávání obrovských zkušeností s praxí jógy. Je to nikdy nekončící sebepoznávání, které se snažím zprostředkovat i ostatním. Účastním se dál pravidelných seminářů věnovaných napřimování páteře, pránajámě a propojení jógy s poznatky kineziologie.
Jsem cvičitelkou jógy s licencí „A“ se specializací na jógovou terapii.
Bára Pastrňáková, tel. 604 896 391
Jóga pro děti
Měla jsem štěstí na spoustu zajímavých a inspirujících lektorů, např. Bělu Chylíkovou, Lauru Crowe, Godfri a Olivii Devereux, Dalibora Štědronského, Petra Smila, Vinaye Kumaru a další. Přes Ashtangu jsem se dostala k PranaVashya józe.
Baví mě ale si s jednotlivými asánami hrát a zkoumat.
Baví mě ale si s jednotlivými asánami hrát a zkoumat.
Učím na bilingvní základní škole a práce s dětmi mě moc baví. V každodenní praxi mimo jiné vidím, jak stres a rychlost dnešní doby ovlivňuje i děti. A jelikož sama na sobě citím, že jóga mi moc pomáhá, začala jsem se věnovat i józe pro děti a ráda bych jim své zkušenosti předala.
Absolovovala jsem kurz Cvičitele jógy II.třídy při Asociaci dětské jógy. Mé lekce probíhají především formou hry, zábavy a společného tvoření. Každou lekci končíme relaxací.
Miluji také tanec a některé taneční prvky a techniky se objevují i v mých lekcích jógy.
Jana Horsáková (www.tre-praha.cz) tel. 778009107
TRE: napětí, stres a trauma uvolňující cvičení
Léta pracuji s myslí a hledám způsoby, jak překonávat těžkosti, žít v přítomnosti a štěstí. Většinu dospělého života věnuji práci s lidmi. Zejména mne ovlivnilo 8 let ve Fokusu Praha, kde jsem pomáhala lidem s duševním onemocněním překonávat psychické i praktické překážky života. Získala jsem zkušenosti, jak zacházet s úzkostí, strachem, depresí, halucinacemi, sebepoškozujícími tendencemi, sebevražednými sklony, agresí a traumaty. Z absolvovaného vzdělání je pro praxi nejdůležitější Čtyřletý psychoterapeutický výcvik v Gestalt terapii a výcvik v TRE® - Napětí, stres a trauma uvolňující cvičení. Pro můj osobní rozvoj je podstatná buddhistická meditace, kterou praktikuji od roku 1998 a v letech 2004 až 2006 jsem měla možnost čistit a rozvíjet mysl jako mniška na Srí Lance. Nyní s manželem pečujeme o 2 malé děti.
V psychoterapii se snažím podpořit potenciál daného člověka a jeho důvěru v sebe. Pomáhám zorientovat se v tom, co se děje. Respektuji, co je pro klienta důležité. Nabízím bezpečí a ochotu sdílet i velmi komplikované a těžké situace. Nabízím podporu v hledání cesty, jak tíhu uvolnit, jak žít svobodněji a plněji. Za základní nástroj považuji uvědomění a pochopení co nejvíce aspektů, které hrají v aktuálním tématu roli. To umožňuje vhledy do situace a schopnost začít se klonit k tomu, co je prospěšné.
Petra Lišková, tel. 778 001 326
Vinyasa jóga
S jógou jsem se seznámila v roce 2008 a záhy se, zejména díky praxi Prana Vashya jogy, z kompenzačního cvičení stala cesta, která se přirozeně napojila na cestu (sebe)poznání, která tu vlastně byla už od začátku.
Instruktorský kurz (Power Yoga Akademie) jsem absolvovala v roce 2016, kdy jsme také prodělala výcvik v oblastech cvičení jógy pro zdravá záda a jógy pro těhotné.
Hanka Luhanová, tel.
Jóga pro děti, školení dětské jógy
Hanka je zakladatelkou Lali jógy (www.jogasdetmi.cz), uceleného programu cvičení jógy pro děti a autorkou publikací Lali cvičí jógu, Jak se zdraví sluníčko, Jógových karet a dalších. Miluje dětskou hravost, bezprostřednost a radost ze života. A zároveň miluje jógu. Proto obojí spojila a začala se věnovat józe s dětmi.
Pro Hanku je velkou inspirací zakladatel Rainbow Kids Yoga programu Gopala, od kterého se naučila, jak důležité je při cvičení zůstat dítětem a nezapomenout si hrát. Na své cestě potkala spoustu skvělých lidí, bez kterých by projekt Lali jóga nevznikl. Ať už to byli učitelé v Indii, USA a Čechách, či výtvarnice Kateřina Mesdag.
Jana Horsáková (www.tre-praha.cz) tel. 778009107
TRE: napětí, stres a trauma uvolňující cvičení
V psychoterapii se snažím podpořit potenciál daného člověka a jeho důvěru v sebe. Pomáhám zorientovat se v tom, co se děje. Respektuji, co je pro klienta důležité. Nabízím bezpečí a ochotu sdílet i velmi komplikované a těžké situace. Nabízím podporu v hledání cesty, jak tíhu uvolnit, jak žít svobodněji a plněji. Za základní nástroj považuji uvědomění a pochopení co nejvíce aspektů, které hrají v aktuálním tématu roli. To umožňuje vhledy do situace a schopnost začít se klonit k tomu, co je prospěšné.
Petra Lišková, tel. 778 001 326Vinyasa jóga
S jógou jsem se seznámila v roce 2008 a záhy se, zejména díky praxi Prana Vashya jogy, z kompenzačního cvičení stala cesta, která se přirozeně napojila na cestu (sebe)poznání, která tu vlastně byla už od začátku.
Instruktorský kurz (Power Yoga Akademie) jsem absolvovala v roce 2016, kdy jsme také prodělala výcvik v oblastech cvičení jógy pro zdravá záda a jógy pro těhotné.
Hanka Luhanová, tel.
Jóga pro děti, školení dětské jógyPro Hanku je velkou inspirací zakladatel Rainbow Kids Yoga programu Gopala, od kterého se naučila, jak důležité je při cvičení zůstat dítětem a nezapomenout si hrát. Na své cestě potkala spoustu skvělých lidí, bez kterých by projekt Lali jóga nevznikl. Ať už to byli učitelé v Indii, USA a Čechách, či výtvarnice Kateřina Mesdag.
Společně s Olgou Tajovskou založily Českou asociaci dětské jógy, o.p.s. (www.cadj.cz), kde je Hanka v současné době ředitelkou a lektorkou.
